Home Remedies For Fever Relief: एक स्वास्थ्य व्यक्ति के शरीर का सामान्य तापमान 98.6 डिग्री फॉरेनहाइट (37 डिग्री सेल्सियस) माना जाता है. लेकिन जब तापमान 100 डिग्री से ऊपर हो जाता है तो उससे बुखार कहा जाता है. बुखार होने पर हम लोग तरह-तरह के उपाय करते है जिससे हम जल्दी ठीक हो सके जिसके लिए हम अलोपथी के साथ-साथ घरेलू नुस्खे भी अपनाते है. इस खबर में हम आपको बुखार होने पर आप क्या घरेलू नुस्खे अपना सकते है जिससे आपका बुखार उतरने में आसानी हो सकती है |
आईये जानते हैं बुखार उतारने के घरेलू उपायों के बारे में:
अंडे का सफेद हिस्सा (Egg)
अंडे का सफेद हिस्सा ठंडे जेल की तरह काम करता है और शरीर की गर्मी को सोंख लेता है. इसके लिए अंडे की जर्दी निकालकर सफेद हिस्से को फेंट लें और इसे एक रुमाल में रखकर पैरों के तलवों पर लगा लें. कपड़े को गर्म रखने के लिए मोजे भी पहन सकते हैं. कपड़ा गर्म होने पर उसे बदल दें, बुखार उतरने तक इस प्रक्रिया को बार-बार दोहरा सकते हैं| (Fever)
सेब का सिरका (Apple Vinegar)
बुखार से निजात पाने के लिए सेब का सिर्फ बहुत ही कारगर उपाय है. इसमें मौजूद गुण गर्मी को बाहर निकालने में मददगार होते हैं. यह शरीर में खनिज की कमी को भी पूरा करता है. गुनगुने पानी आधा कप सेब का सिरका मिलाकर 10 मिनट तक नहाएं, जल्द ही आपको बेहतर महसूस होगा. सेब के सिरके में भीगे कपड़े से पट्टी करके भी बुखार को भगाया जा सकता है|
किशमिस का पानी (Raisins)
किसमिस में एंटीबैक्टीरियल व एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं यह संक्रमण से लड़ने के साथ ही बुखार कम करने में मददगार होती है. मुट्ठीभर किसमिस को नरम होने तक पानी में भिगो दें. किसमिस को पानी के साथ पीसकर छान लें और उसमें नींबू का रस मिलाकर सेवन करें. दिन में दो बार इसका सेवन करने से आपका बुकार जल्द उतर जाएगा| (Fever)
लहसुन का सेवन (Garlic)
लहसुन की तासीर गर्म होती है और इसमें एंटीफंगल व एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. यह बुखार उतारने में मददगार होता है और रोगों से लड़ने में मदद करता है. लहसुन के सेवन से पसीना आता है और शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. एक कप पानी में लहसुन की कुछ कलियों को बारीक काटकर 10 मिनट के लिए गर्म करें और छानकर पी लें. लहसुन पीसकर जैतून के तेल के साथ तलवों पर मालिश करने से भी बुखार उतर जाता है|
अदरक का सेवन (Ginger)
अदरक में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं. यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाता है. पानी से भरे टब में एक चम्मच अदरक का पाउडर मिलाकर इस पानी से 10 मिनट तक नहाएं. इसके बाद शरीर को सुखाकर लेट जाएं और कंबल से ढक जाएं. इसके बाद पसीने के साथ आपका बुखार बाहर निकल जाएगा. आप गर्म पानी में अदरक उबालकर, शहद के साथ सेवन करके भी बुखार उतार सकते हैं|
पुदीने के पत्ते (Mint Leaves)
पुदीने में शीतलता प्रदान करने वाले गुण होते हैं. पुदीने की पत्तियों का सेवन करने से शरीर का तापमान कम हो जाता है. इसके लिए एक कप पानी में एक चम्मच पुदीने की पत्तियां पीसकर मिलाएं और 10-15 मिनट तक खौला लें. बाद में इसे छानकर, इसमें शहद मिलाकर चाय की तरह सेवन करें. दिन में तीन-चार बार इसका सेवन करें| (Fever)
तुलसी के पत्ते (Basil Leaves)
तुलसी एक बहुत ही असरदार जड़ी-बूटी है. तुलसी के गुण बुखार कम करने में लाभदायक होते हैं. तुलसी की 15-20 पत्तियां और एक चम्मच घिसी हुई अदरक को एक कप पानी में पानी के आधा होने तक उबाल लें. इस मिश्रण में शहद मिलाकर तीन दिन तक दिन में दो-तीन बार पिएं|
चन्दन का पाउडर (Sandalwood Powder)
चन्दन की तासीर ठंडी होती है और यह बुखार के साथ ही सूजन कम करने में भी मददगार साबित होती है. आधा चम्मच चंदन के पाउडर में पानी मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें और माथे पर लगा लें. ऐसा करने से बुखार में होने वाले सिरदर्द से राहत मिलती है. इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराया जा सकता है|
ये भी पड़े – क्या आप कलाकार बनाना चाहते है ? क्या आप फिल्म जगत में अपना नाम बनाना चाहते है?
हल्दी वाला दूध (Turmeric milk)
हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व पाया जाता है और इसमें एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. हल्दी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर संक्रमण से लड़ने में मदद करती है. बुखार में इसका लाभ लेने के लिए एक कप गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी और चुटकीभर कालीमिर्च पाउडर मिलाकर दिन में दो बार पिएं| (Fever)
Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएं हैं तो हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें। NavTimes न्यूज़ इसकी जिम्मेदारी नहीं लेता|
