Know What & Why The Blackness Of The Thighs: त्वचा मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है और इसकी देखभाल के लिए बहुत कुछ किया जाता है। जब भी त्वचा की देखभाल की बात आती है तो चेहरे की त्वचा का हमेशा ख्याल रखा जाता है, जबकि असल में पूरे शरीर की त्वचा का ख्याल रखना पड़ता है। बहुत कम लोग होते हैं जो अपने शरीर की त्वचा की सही देखभाल कर पाते हैं। क्या आपने देखा है कि शरीर में जहां कहीं भी त्वचा मुड़ती है, वह काली नजर आने लगती है। ऐसा त्वचा के आपस में रगड़ने के कारण होता है, लेकिन कई लोगों के साथ कुछ सामान्य जगहों पर हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या भी ज्यादा होती है। पिगमेंटेशन को त्वचा पर काले धब्बे और कहीं से त्वचा का काला पड़ना कहा जाता है। इसे हाइपर पिगमेंटेशन भी कहते हैं। उदाहरण के लिए कई लोगों की जांघों की त्वचा बहुत ज्यादा काली होने लगती है। जांघों का काला पड़ना एक ऐसी समस्या है जिससे कई महिलाओं और लड़कियों को छोटे कपड़े पहनने में दिक्कत होती है। जांघों का काला पड़ना सामान्य बात है, यह किसी तरह की कोई समस्या नहीं है। जांघों के काले होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। आमतौर पर जिन लोगों का वजन अधिक होता है उन्हें इस समस्या से गुजरना पड़ता है क्योंकि चलने और व्यायाम करने के दौरान त्वचा आपस में रगड़ खाती है। इसके अलावा ज्यादा पसीना आने, शेविंग क्रीम के इस्तेमाल और हार्मोनल असंतुलन के कारण भी ऐसा हो सकता है।
जांघों के काले होने के क्या कारण हैं?
चेफ़िंग
जब हमारी त्वचा हर समय रगड़ खाती रहती है तो इससे पिगमेंटेशन की समस्या बढ़ जाती है। अधिक वजन वाले लोगों के साथ यह एक आम समस्या है। अधिक वजन के कारण जांघें आपस में टकराने लगती हैं और इससे धीरे-धीरे त्वचा लाल और फिर त्वचा काली हो जाती है। यह एक आम समस्या है जिसका सामना ज्यादातर अधिक वजन वाले लोगों को करना पड़ता है। (Thighs)
तंग कपड़ों की समस्या
ऐसे लोग जो बहुत टाइट कपड़े पहनते हैं या देर तक पैर मोड़कर बैठे रहते हैं, उन्हें भी त्वचा के कालेपन की समस्या का सामना करना पड़ता है। ज्यादा टाइट जींस भी आपकी जांघों को काला कर सकती है। घर्षण के कारण जांघों में कालापन आ जाता है जिससे त्वचा और भी काली हो जाती है।
हार्मोनल समस्या
पीसीओएस, हाइपरथायरायड, मधुमेह, इंसुलिन प्रतिरोध जैसी समस्याएं वास्तव में त्वचा को काला कर सकती हैं। अगर इस तरह का कोई हार्मोनल उतार-चढ़ाव हो रहा है तो आपकी त्वचा पहले से ज्यादा कालापन दिखाने लगेगी।
अकन्थोसिस निगरिकन्स
एक चिकित्सीय स्थिति भी है जिसके कारण त्वचा अत्यधिक काली और थोड़ी मोटी हो जाती है। यह फंगल संक्रमण और इंसुलिन प्रतिरोध के कारण होता है। ऐसा भी हो सकता है कि आपकी त्वचा बहुत रूखी हो जाए जिससे त्वचा काली पड़ने लगे।
काली जांघों का इलाज क्या है|
त्वचा के काले होने का कारण तो हम जान ही गए हैं, लेकिन अब बात करते हैं इसके इलाज की, जिसकी मदद से आप अपनी त्वचा के काले होने की समस्या को कम कर सकते हैं। (Thighs)
तंग कपड़े मत पहनो
ऐसे कपड़े पहनने से बचें जो बहुत टाइट हों और त्वचा पर घर्षण पैदा कर सकते हों। उदाहरण के लिए, बहुत टाइट डेनिम से बचना चाहिए।
हार्मोनल समस्याओं का उपचार
अगर आप किसी भी तरह की हार्मोनल प्रॉब्लम का सामना कर रही हैं तो आपको इसका इलाज जरूर करवाना चाहिए। कई बार सही इलाज से ही त्वचा के कालेपन की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
स्किन लाइटनिंग उत्पादों का उपयोग
आप कई तरह के स्किन लाइटनिंग प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एब्रुटिन, कोजिक एसिड, मुलेठी आदि त्वचा को हल्का करने में मदद करते हैं। ऐसे में इन सामग्रियों वाले उत्पादों का चयन करें। (Thighs)
केमिकल पील्स ट्राई करें
आप माइल्ड केमिकल पील्स जैसे लैक्टिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड आदि चुन सकते हैं। इनकी मदद से हाइपर पिगमेंटेशन खत्म होता है। इसके अलावा आप लेजर आदि ट्रीटमेंट भी ले सकते हैं, जिससे काफी हद तक पिगमेंटेशन खत्म हो जाएगा।
अगर आप डॉक्टरी इलाज नहीं लेना चाहते हैं तो कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
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नारियल का तेल और नींबू
2 चम्मच नारियल का तेल और आधा चम्मच नींबू लें। इन दोनों चीजों को अच्छी तरह मिलाकर जांघों पर लगाकर करीब आधे घंटे के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें।
चीनी और नींबू
एक कटोरी में 2 चम्मच चीनी लें और आधा चम्मच नींबू डालें। इन दोनों चीजों को अच्छी तरह मिलाकर जांघों पर रगड़ें। रगड़ने के 10 मिनट बाद पानी से धो लें।
दही और दलिया
एक चम्मच दही और एक चम्मच ओट्स लें। इन दोनों चीजों को मिलाकर मलहम बना लें। इस मलहम को जांघों पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें। दही त्वचा के लिए मॉइश्चराइजर का काम करता है। (Thighs)
एलोवेरा जेल
एलोवेरा त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप इसे सीधे पेड़ से लेकर जांघों पर लगाएं। एलोवेरा हाइपरपिगमेंटेशन को कम करने में मदद करता है। इसके लिए एलोवेरा जेल लगाएं और कुछ देर मसाज करें। आप इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो से तीन दिन दोहराएं।
संतरे का छिलका
संतरे के छिलके में एक्सफोलिएटिंग और ब्लीचिंग गुण होते हैं जो जांघों के कालेपन से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। इसके लिए संतरे के छिलकों का पाउडर बना लें। अब इसमें 2 चम्मच गुलाब जल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें और इसमें थोड़ा सा शहद मिला लें। इस पेस्ट को अपनी भीतरी जांघों पर लगाएं। करीब 15 से 20 मिनट तक इस पेस्ट को लगा रहने दें और फिर साफ पानी से धो लें।
सेब का सिरका
सेब का सिरका त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जांघों के कालेपन से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले रूई को पानी में डुबोएं और फिर इसे सेब के सिरके में डालकर जांघों के अंदरूनी हिस्से पर लगाएं। कुछ दिनों तक यह उपाय करने से फर्क नजर आने लगेगा। (Thighs)
Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएं हैं तो हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें। NavTimes न्यूज़ इसकी जिम्मेदारी नहीं लेता|
