सर्दी के मौसम में जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों की हालत और भी खराब हो जाती है। (Ayurvedic Remedies) सुबह जब वे बिस्तर से उठते हैं, रात में जब ठंड होती है या कुछ शारीरिक गतिविधि करने के बाद भी उनके जोड़ों में अकड़न हो सकती है। इस जकड़न को आमतौर पर अंदर दिए गए आयुर्वेद के नुस्खों से दूर किया जा सकता है| सर्दियां आते ही हमारे घरों के बुजुर्गों को अपने जोड़ों के दर्द और अकड़न के लगातार बढ़ने का डर सताता रहता है क्योंकि बढ़ती उम्र और ठंडे तापमान से जोड़ों की दर्दनाक स्थिति और बिगड़ जाती है। दर्द और अकड़न एक साथ आती है जहां अकड़न किसी विशेष जोड़ के चलने में कठिनाई होती है।
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जब कोई व्यक्ति बिना किसी स्पष्ट आघात के जोड़ों में दर्द और अकड़न से पीड़ित होता है, तो यह विभिन्न रोग स्थितियों के कारण हो सकता है। कुछ सामान्य कारण रूमेटाइड आर्थराइटिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस, गाउटी आर्थराइटिस और जोड़ों की बर्साइटिस आदि हैं और इन्हें रक्त परीक्षण, एक्स-रे, दर्द की प्रकृति और उत्तेजक कारकों के अवलोकन की मदद से विभेदित किया जा सकता है, जबकि प्रत्येक के लिए उपचार अलग-अलग होता है। रोग की स्थिति।
रुमेटाइड आर्थराइटिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसे रक्त में आरएच कारक की उपस्थिति और जोड़ों के दर्द, सूजन, सूजन, सुबह की जकड़न आदि के लक्षणों से पहचाना जा सकता है। जोड़ों के बीच स्नेहक।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में एलवाईईएफ वेलनेस में सलाहकार और सलाहकार डॉ. लक्ष्मी वर्मा के ने बताया, “जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के अनुचित उत्सर्जन या उत्पादन में वृद्धि के कारण गाउटी गठिया हो जाता है, जिसके लक्षणों में लाली शामिल है। , कष्टदायी दर्द, सूजन और जकड़न। बर्सा हड्डियों के बीच तरल पदार्थ से भरी थैली होती है जो सदमे अवशोषक और स्नेहन के रूप में कार्य करती है। इसकी सूजन फिर से दर्द और अकड़न का कारण बनती है। इस प्रकार, उचित उपचार के लिए, दर्द के कारण की सही पहचान करना आवश्यक है।”
आयुर्वेद के प्रकाश में जोड़ों के दर्द और जकड़न के बारे में बात करते हुए, उन्होंने कहा, “शरीर के सभी कार्यों को दोष नामक तीन कार्यात्मक संस्थाओं द्वारा नियंत्रित किया जाता है। उनमें से, वात दोष शरीर की गतिविधियों और अन्य कार्यों के बीच चीजों के टूटने के लिए जिम्मेदार है। इस प्रकार इस दोष के खराब होने से चलने-फिरने में कठिनाई, दर्द, अध: पतन और अन्य मस्कुलोस्केलेटल रोग हो जाते हैं। (Ayurvedic Remedies) ये रोग जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से संबंधित होते हैं जिनमें दर्द और जकड़न प्रमुख लक्षण होते हैं, उन्हें वात व्याधि के शीर्षक के तहत समूहीकृत किया जाता है।
चूंकि वात के गुणों में शीतलता और रूखापन शामिल है, इसलिए डॉ लक्ष्मी वर्मा के ने कहा, “जब ये सर्दियों के दौरान बढ़ते हैं, तो वात की समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। यही वजह है कि सर्दी के मौसम में इस तरह के दर्द से पीड़ित लोगों की हालत और भी खराब हो जाती है। सुबह जब वे बिस्तर से उठते हैं, रात में जब ठंड होती है या कुछ शारीरिक गतिविधि करने के बाद भी उनके जोड़ों में अकड़न हो सकती है। इस कठोरता को आमतौर पर गर्मी के प्रयोग से राहत मिलती है, विशेष रूप से संधिशोथ और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामलों में।
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ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले में, उन्होंने सुझाव दिया, “गर्म तेल लगाने से लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। दूसरी ओर संधिशोथ में तेल लगाने का संकेत नहीं दिया जाता है। यहां दर्द, सूजन और जकड़न को कम करने के लिए गर्म शक्ति वाली दवाओं के पेस्ट को जोड़ पर लगाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। गाउटी आर्थराइटिस और बर्साइटिस आदि के मामले में, सूजन को कम करने और रक्त को शुद्ध करने के लिए दवाएं आंतरिक रूप से दी जाती हैं।
उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला, “आंतरिक रूप से और बाहरी रूप (Ayurvedic Remedies) से दी जाने वाली कई आयुर्वेदिक दवाएं हैं जो जोड़ों के विकारों में अच्छे परिणाम देती हैं। सर्दी के दिनों में अंग गर्म रखने के लिए मोजे या दस्ताने पहनना और गर्म पानी से नहाना भी फायदेमंद होता है। वातव्याधियों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ सामान्य दवाओं में रसना, बाला, कोकिलाक्ष, एरंडा, शुंति, निर्गुंडी, अर्का आदि शामिल हैं। भले ही कुछ राहत पाने के लिए घर पर गर्म लेप और तेल का प्रयोग किया जा सकता है, लेकिन उचित उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा बेहतर होता है। विभेदक निदान और उपचार सलाह। इससे आपके कठोर जोड़ो का दर्द भी काफी हद तक ठीक रहेगा जिससे आपको इस सर्दी के मौसम में आराम मिलेगा|
