Hyperpigmentation Treatment मांस व अंडे की तरह फल व हरी पत्तेदार सब्जियों में भरपूर मात्रा में विटामिन B 12 की उपलब्धता होती है। यदि हरे पत्तेदार सब्जी और फलों का सेवन गर्भवती महिलाएं करें तो उनमें विटामिन बी 12 की कमी नहीं रहती। लेकिन हाल में जीआर मेडिकल कालेज के बाल एवं शिशुरोग विशेषज्ञों द्वारा किए गए शोध में सामने आया कि जिन माताओं में विटामिन बी 12 की कमी रही उनके बच्चें में भी विटामिन B 12 की कमी पाई गई। यह समस्या उन महिलाओं में अधिक देखी गई जो शाकाहारी है और उनके पाष्टिक अहार में हरी पत्तेदार सब्जी व फल शामिल नहीं रहे या कम रहे।
असल में विटामिन बी 12 की कमी से एक से 12 महीने के बच्चें की त्वचा में काले धब्बे, झटके आना,शरीर में कंपन होने की शिकायत रही। शरीर में खून की कमी से बच्चे का मानसिक व शारीरिक विकास अवरुध होता है। इस तरह की शिकायत को हाइपर पिग्मेंटेशन कहते हैं, यह रोग इस उम्र के बच्चों में तेजी से देखा गया। ग्वालियर के इन बाल रोग विशेषज्ञों का यह शोध इंटरनेशनल जनरल आफ मेडिकल साइंस एवं इनोवेटिव रिसर्च में प्रकाशित किया गया है।
69 शिशुओं पर किया शोध
जीआर मेडिकल कालेज के बाल एवं शिशुरोग विभाग के विशेषज्ञों ने 69 शिशुओं में विटामिन बी12 की कमी होने का पता लगाने के लिए उनकी मां में विटामिन का पता लगाने के लिए जांच की गई। देखा कि 64 शिशुओं की मांओं में बी-12 की कमी थी। जबकि पांच मांताएं मांसाहारी थीं और उनमें विटामिन बी12 भरपूर मात्रा में पाया गया। 9 माताएं अंडे का सेवन करती थी उमें कुछ कम था जबकि 54 माताएं पूरी तरह से शाकाहारी थी और उनमें विटामिन B 12 की अधिक कमी थी।
शिशुओं की मां में विटामिन की उपलब्धता-
प्रकार संख्या विटामिन बी 12
शाकाहारी 54 112
मांसाहारी 05 180
अंडा 09 330
नोट: स्वस्थ्य माता में विटामिन B-12 की उपलब्धता 211 से 911 pg/mL होना चाहिए।
विटामिन बी-12 की आपूर्ति के लिए यह करें सेवन
बाल एवं शिशुरोग विभागाध्यक्ष डा अजय गौड़ का कहना है कि विटामिन बी 12 की आपूर्ति के लिए सबसे अच्छा व सुगम साधन है कि पोष्टिक अहार का सेवन करना। गर्भवती माताएं अपने पोष्टिक अहार में हरी पत्तेदार सब्जियां और फलों का सेवन करें। विटामिन बी12 हरी सब्जियों में और फलों में सबसे अधिक पाया जाता है। इसके अलावा गर्भवती महिलाओं में खून की कमी न रहे इसके लिए उन्हें आयरन व फोलिग एसिड की दवा दी जाती है। जिससे विटामिन B 12 की भी कमी दूर होती है।
जीआर मेडिकल कालेज के बाल एवं शिशुरोग विभाग के असिस्टेंट प्रो डा रवि अंबे ने बताया कि गर्भवती माताओं में विटामिन की कमी होने पर उसका प्रभाव उनके द्वारा जन्म दिए गए शिशु पर पड़ता है। हाल में किए गए शोध में पाया गया कि 69 में से 64 बच्चों की माताओं में बी 12 की कमी पाई गई। यदि माताएं पाष्टिक अहार में हरे पत्तेदार सब्जी,फल शामिल करें तो इस परेशानी से बचा जा सकता है।
