Periods Myths: पीरियड्स जिसका सामना महिलाओं को हर महीना करना ही पड़ता हैं. पीरियड्स महिलाओं की ज़िन्दगी का ही एक हिस्सा हैं. वैसे तो यह एक जैविक प्रक्रिया है, लेकिन दुनिया के कई हिस्सों में मासिक धर्म को वर्जनाओं से जोड़ा गया है यानी पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई कामो को करने मना किया जाता हैं जैसे- बाल धोना, अचार छूना, मंदिरों में जाना, भगवान की मूर्ती के नजदीक जाना आदि. आज भी कई लोग इन बातो को मानते हैं और आप लोगो ने भी कई बार अपने बड़े-बूढ़ों से यह बातें सुनी होंगी. सिर्फ यही नहीं, पीरियड्स से जुड़ी ऐसी और भी कई बातें हैं जिनको आज भी आधार बनाकर महिलाओं का इंसल्ट किया जाता है. आइए जानते हैं पीरियड्स से जुड़ी कुछ ऐसी ही बातों के बारे में, जिनको लोग सच मानते हैं, लेकिन ये सिर्फ मिथ्स हैं|
- मिथ: पीरियड्स का ब्लड अशुद्ध होता है
फैक्ट: आपने कई बार यह सुना होगा कि पीरियड्स के दौरान महिलाओं के शरीर से निकलने वाला ब्लड अशुद्ध और गंदा होता है. दरअसल बहुत से लोग यह नहीं जानते कि पीरियड्स साइकिल महिलाओं के रिप्रोडक्टिव सिस्टम में होने वाला एक जरूरी प्रोसेस होता है, जो उन्हें प्रेग्नेंसी के लिए तैयार करने का काम करता है. आज भी कई लोग इस बात को मानते हैं और कई बार महिलाओ को उनके पीरियड्स के दौरान उनका तिरस्कार करते हैं|
- मिथ: पीरियड मिस होने का मतलब प्रेग्नेंसी
फैक्ट: जब भी महिलाओं के पीरियड्स मिस होते हैं तो ज्यादातर लोगों को लगता है कि वे प्रेग्नेंट हैं. जबकि ऐसा कुछ नहीं है पीरियड्स सिर्फ प्रेग्नेंसी ही एक वजह नहीं हैं जिस कारण पीरियड्स मिस हों. (Periods Myths) इसके कुछ और भी कारण हो सकते हैं जैसे- ज्यादा वजन, अनहेल्दी फूड खाना, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, कोई बीमारी या किसी बात का तनाव और हार्मोनल असंतुलन. इनकी वजह से भी आपके पीरियड्स मिस हो सकते हैं. ज़रूरी नहीं हैं की महिला अगर प्रेग्नेंट हो तभी उनके पीरियड्स मिस होते हैं|
- मिथ: पीरियड्स के दौरान एक्सरसाइज नहीं करना चाहिए
फैक्ट: कई लोग ऐसा मानते हैं कि महिलाओं को पीरियड के दौरान कोई भारी काम या एक्सरसाइज नहीं करना चाहिए. मगर हम आपको बता दें कि पीरियड्स में एक्सरसाइज करना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. इससे आपको सिर्फ दर्द से राहत ही नहीं बल्कि शरीर की ऐंठन भी दूर होगी|
ये भी पड़े – क्या आप कलाकार बनाना चाहते है ? क्या आप फिल्म जगत में अपना नाम बनाना चाहते है?
- मिथ: पीरियड्स के दौरान नहीं हो सकती प्रेग्नेंसी
फैक्ट: पीरियड्स के दौरान भी महिलाएं प्रेग्नेंट हो सकती हैं. क्योंकि पीरियड साइकिल 28-30 दिनों में रिपीट होता है. हालांकि, अगर किसी महिला का पीरियड साइकिल छोटा है (Periods Myths) तो वो 6 दिन के बाद सेक्शुअली एक्टिव हो सकती हैं. इसके बाद ओव्यूलेशन प्रोसेस हो सकता है. यही वजह है कि स्पर्म पीरियड्स के बाद भी एक्टिव रह सकते हैं|
- मिथ: पीरियड्स के दौरान नहीं धोने चाहिए बाल
फैक्ट: कोई भी स्टडी ये दावा नहीं करती कि पीरियड्स के दौरान बालों को धोने से महिलाओं को परहेज करना चाहिए. लोग ऐसा मानते हैं अगर पीरियड्स के दौरान बाल धोते हैं तो ब्लड फ्लो कम हो जाता हैं लेकिन पीरियड्स में हर तरह से हाइजीन मेनटेन करना बहुत जरूरी होता है. यही वजह है कि बाल धोने की बात पर लोगों को यकीन करने से बचना चाहिए और जितना हो सके पीरियड्स के दौरान हाइजीन ही रहे|
Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएं हैं तो हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें। NavTimes न्यूज़ इसकी जिम्मेदारी नहीं लेता|
